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小雪过后我省气温将继续降低 专家提醒多锻炼
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发布时间： 2006/11/24 11:06:27 阅览： 1851次 来源：
湖南日报 |
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湖南日报11月22日讯 “小雪”，是一个浪漫的节气名字。今日小雪，飞飞扬扬的雨丝一直陪伴着人们，气温较昨日略有下降。 小雪过后，我省气温还将继续降低，冷湿天气将频频出现，人们心情容易受其影响，所以应调节心态，保持乐观，多进行体育锻炼。
古人说，农历十月初二以后再有降水，必定会是雪，所以，把这一天定为“小雪”。实际上，小雪节气开始降雪是黄河流域的气候特征，我省在大雪以前降雪的几率极少。不过，小雪过后，寒潮和强冷空气将活动频繁，我省的温度要一天天降低了，而此时的阴雨天气，给人们的感受已经不是深秋凉意，而是湿冷了，这种感觉比北方干冷地区有供暖条件的人们要难受得多。
专家称，小雪节气中，阴冷晦暗的天气特别容易引发人们的抑郁症，应学会调节自己的心态，经常参加一些户外活动以增强体质，多晒太阳，多听音乐。这个季节宜吃温补性食物和益肾食品如羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、腰果、山药、栗子、白果、大骨头汤、核桃等。另外，要多吃炖食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
[稿源：湖南日报]
[作者：周月桂]
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